Pijn, steken en spanning in je arm, nek of schouder?
Tintelingen of een doof gevoel in je hand?
Laat je vaker dingen vallen? Krachtverlies?
Vermoeid en overgevoelig?
Repetitive Strain Injury, RSI, is een verzamelnaam voor klachten aan hand, arm, nek, schoudergebied of een combinatie hiervan. RSI ontstaat door overbelasting, door langdurige kleine herhalende bewegingen te maken. Maar ook andere factoren spelen een rol. Uit diverse symptomen kunnen verschillende diagnoses ontstaan. Tennisarm, golfelleboog, carpaal tunnel syndroom of triggervinger zijn de bekendste diagnoses. RSI valt, in de medische wereld, onder de overkoepelde naam KANS. Klachten Arm, Nek, Schouder. Symptomen kunnen langdurige pijn veroorzaken. Er wordt over chronische pijn gesproken als de pijn langer dan drie maanden aanhoudt. Chronische pijn kan zich in verschillende vormen uiten en is een ingewikkelde aandoening, waarbij verschillende systemen in het lichaam betrokken zijn. Mensen met RSI of KANS hebben vaak langdurige klachten, chronische pijnen. Maar weet jij welke drie fases en welke twee soorten RSI er bestaan?
Lees verder …
Preventie & Ontspanning
RSI symptomen voorkomen is beter dan genezen. Daarom is het belangrijk om altijd goed op jezelf te blijven letten. Ik geef je praktische informatie hoe je pijnklachten aan arm, nek en/of schouder kan vermijden. Tips die je kan toepassen in je privéleven maar ook op je werk. Daarbij speelt ontspanning ook een belangrijke rol.
De juiste computermuis kiezen: Voor gezond en comfortabel werken een onmisbaar hulpmiddel!Diagnoses & Behandelingen
Om klachten aan arm, nek en/of schouder goed te behandelen is een correcte diagnose belangrijk. Daarmee kan je zoeken naar de juiste behandeling(en). Dit proces kan veel tijd en energie in beslag nemen. Wat werkt er voor jou wel en wat werkt juist niet? Colorful Life geeft je meer informatie over diagnoses en behandelingen.
Chronische pijn verminderen met floaten: Ervaar de ultieme ontspanning!Werk & Inkomen
Chronische pijnen bemoeilijkt het uitvoeren van alledaagse handelingen. Wat je zelfstandigheid beïnvloed. Privé maar ook op je werk. Dit kan ervoor zorgen dat je (deels) uitvalt. Langdurig ziek zijn heeft gevolgen en brengt rechten en plichten met zich mee. Voor werknemers en werkgevers. Mijn tips en adviezen over werk en inkomen geven je hierin meer inzicht.
Beweging & Voeding
In beweging blijven is altijd goed. Zeker met repetitive strain injury klachten. Welke mate en vorm van beweging goed is verschilt per persoon. Daarnaast zijn er zichtbare en onzichtbare hulpmiddelen die je belastbaarheid kunnen verhogen. Colorful Life schrijft over de invloed van beweging en voeding op jouw lichaam en wat dit met je pijnen doet.
“Create a Colorful Life”
In het verleden zijn mijn armen overbelast geraakt door mijn werk. Door langdurig repeterende handelingen uit te voeren, tijdens zeer exclusieve en zeer intensieve werkzaamheden. Het aannemen van een bepaalde houding, persoons- en werk gebonden factoren speelden daarin ook een grote rol. Ik kreeg uiteindelijk de diagnose het chronische pijn syndroom als gevolg van de overbelasting. Met menig obstakels, wegversperringen, veel emoties en nieuwe inzichten kan ik nu zeggen dat ik mijn nieuwe weg gevonden heb. Mijn klachten zijn sterk verminderd en ik weet om te gaan met de overgebleven symptomen. Ik heb mijn klachten onder controle en niet meer andersom!
