Repetetive Strain Injury
RSI is de afkorting van Repetitive Strain Injury. Een verzamelnaam voor klachten aan hand, arm, nek schoudergebied of een combinatie hiervan. Klachten die zijn ontstaan door overbelasting, door langdurige kleine repeterende bewegingen te maken. Bewegingen die op zich een minimale inspanning lijken te vergen, maar waarbij er weldegelijk kracht dus spanning optreedt in je lichaam. Ook het langdurig in een statische of ongemakkelijke houding zitten, persoons- en werk gebonden factoren kunnen van invloed zijn bij het ontstaan, verergeren of het in stand houden van je RSI symptomen. Denk bijvoorbeeld aan werkdruk en het karakter van een persoon. Uit de diverse symptomen kunnen verschillende diagnoses ontstaan. Tennisarm, golfelleboog, carpaal tunnel syndroom of triggervinger zijn de bekendste diagnoses. Bij de meeste mensen ontstaan klachten aan arm, nek, schouder op het werk, maar dit hoeft niet de oorzaak te zijn. Vaak associëren we RSI met het werken achter een computer. Maar ook kappers, musici en mensen in de bouw kunnen met deze klachten te maken krijgen door hun beroep.
Klachten Arm Nek Schouder
KANS staat voor klachten arm nek schouder. Deze term wordt tegenwoordig in de medische wereld gebruikt in plaats van RSI. Omdat de term RSI negatief geassocieerd werd met een modeziekte. Daarnaast was deze afkorting niet dekkend voor alle patiënten met dezelfde soort symptomen aan arm, nek en/of schoudergebied. Onder de grotere overkoepelende naam KANS vallen ook patiënten met dezelfde klachten maar met een andere of onduidelijke oorzaak. Hun symptomen hoeven dus niet veroorzaakt te zijn door langdurige repeterende handelingen. Traumatische klachten aan arm, nek en schoudergebied, zoals een blessure na een val of ongeluk, vallen niet onder deze naam.
Lo
Symptomen
Pijn in hoofd, nek, bovenrug, schouder, arm, pols, hand of een combinatie hiervan. Spierpijn, stijfheid, tintelingen en/of doof gevoel in je vingers. Steken in armen en/of elleboog, vermoeid in je armen en/of in je hele lichaam. Door je pols zakken en/of dingen uit je handen laten vallen. Verkramping, krachtverlies. Verkleuring van de huid en/of zwelling. Spierspanning en/of triggerpoints in voornamelijk nek en schouder. Overgevoelig voor warmte en/of kou, aanraking en/of emotioneel. Iedereen zal andere RSI of KANS symptomen of een combinatie van klachten ervaren. Dit hangt af van diverse factoren. Iedereen is uniek en het ontstaan van klachten is bij iedereen verschillend. Ook hangen je symptomen af van de RSI fase waarin je bevindt. Je hoeft niet alle symptomen te ervaren om last te hebben van Repetetive Strain Injury of Klachten Arm Nek Schouder.
Specifieke & Aspecifieke RSI
Het verschil tussen specifieke en aspecifieke RSI is kortweg het verschil of een medicus wel of niet kan aantonen wat je klachten veroorzaakt. Anders gezegd, of de arts wel of niet kan zien, in onderzoeksresultaten, of er een medische afwijking is. Bij specifieke RSI kan een medicus na onderzoek zien waar je klachten vandaan komen. Denk hierbij aan resultaten uit het maken van röntgenfoto’s, een MRI-scan of een echo van je schouders bijvoorbeeld. Uit de resultaten kan de arts zien dat er iets in je lichaam afwijkt. Gericht kan er een behandeling gestart worden. Bij aspecifieke RSI worden er geen aantoonbare afwijkingen gevonden in medisch onderzoek. Wat het vinden van een juiste behandeling erg ingewikkeld kan maken.
In welke RSI fase zit jij?
Fase 1 Alarm
Je klachten zijn nog gering en meestal zijn ze plaatselijk. Ze komen opzetten als je langdurig dezelfde handelingen uitvoert. Stop je hiermee dan verdwijnen je klachten vrij snel. Dit is de fase waarin je ALARM moet slaan. Je lichaam geeft signalen af dat het bij bepaalde handelingen niet goed gaat. Je krijgt niet voor niets klachten. Ze zijn in vele gevallen nu nog op te lossen, maar dan moet jij wel actie ondernemen. Hoe langer je wacht hoe groter de hersteltijd van je klachten wordt.
Fase 2 Symptoom Verspreiding
Je klachten breiden zich uit. Daarnaast kunnen je klachten en pijnen zich meer gaan uitstralen. Je lichaam raakt vermoeid. De relatie tussen je klachten en handelingen wordt minder duidelijk. Ook verdwijnen je klachten niet zo snel meer of blijven ze (in lichtere mate) hangen, ook na rust. Ga je werkzaamheden uitvoeren die je symptomen oproepen dan zal je dit veel sneller merken dan voorheen. Hoe langer je nu nog wacht hoe groter de kans bestaat dat je niet meer 100% kan herstellen.
Fase 3 Totale Uitputting
Je lichaam kan het niet meer aan en je klachten blijven continu aanwezig. Ook als je de werkzaamheden waardoor je klachten zijn ontstaan niet meer uitvoert blijven de pijnen. Je lichaam is moe, uitgeput en zwaar overbelast. Normale dagelijkse handelingen, afhankelijk van je symptomen, zijn al zwaar om uit te voeren. Licht werk verrichten gaat niet, de problematiek is zeer ernstig. Je hebt een lange hersteltijd nodig en je klachten kunnen chronisch worden.
RSI of KANS symptomen? Neem dan z.s.m. contact op met je huisarts voor advies!
Chronische Pijnen
Er wordt van chronische pijn gesproken als de pijn langer dan drie maanden aanhoud. Chronische pijn kan zich in verschillende vormen uiten en is een ingewikkelde aandoening, waarbij verschillende systemen in het lichaam betrokken zijn. Mensen met RSI of KANS hebben vaak langdurige pijnklachten die in sommige gevallen niet overgaan. Chronische pijn heeft invloed op alles wat je doet, je kwaliteit van leven, zowel privé als op je werk dien je hier rekenschap mee te houden. Colorful Life biedt jou hierin een helpende hand.
